Việc Tìm Người | Người tìm việc | Bạn đọc viết    
10:17 02/07/2014 GMT+7

Tăng chiều cao như ý với các món ngon từ thịt gà

Các nhà dinh dưỡng học đã xác định rằng, thịt gà chính là thực phẩm chứa hàm lượng protein cao nhất trong số những thực phẩm có nguồn gốc từ động vật. Và hàm lượng protein này sẽ giúp xây dựng mô, cơ bắp, từ đó giúp tăng trưởng chiều cao lý tưởng. Bạn hãy thêm 100g thịt gà vào thực đơn hằng ngày của bạn nhé!
 

Gà kho bí ngô

Thịt gà có nhiều cách chế biến khác nhau, bạn cùng thực hiện món gà kho bí ngô xem hương vị ra sao nhé!

Nguyên liệu chế biến:

- Thịt gà

- Bí ngô

- Nấm, hành lá, xì dầu, đường
 

Tăng chiều cao như ý với các món ngon từ thịt gà

 

Cách chế biến:

- Rửa sạch nấm, cắt đôi.

- Bí ngô cắt thành miếng nhỏ, vừa ăn.

- Luộc sơ qua để gà chín khoảng ¾ (chú ý không được để gà quá chín)

- Rán thịt gà vàng đều 2 mặt rồi thêm khoảng 5 – 6 thìa canh xì dầu vào chảo, đảo đều tay.

- Vặn nhỏ lửa, đổ thêm khoảng 2 – 3 bát nước vào, đun khoảng 15 phút thì thêm bí đỏ vào. Khi nước cạn bớt thì cho nấm vào, đun thêm khoảng 2 – 3 phút nữa rồi tắt bếp.

Bạn dùng món ăn này cùng với cơm.

Gà giả sườn nướng

Sườn nướng là món ăn ưa thích của nhiều người. Tuy nhiên bạn có thể dùng thịt gà giả sườn nướng để có hương vị mới, thơm ngon.

Nguyên liệu chế biến:

- 10 cánh gà

- 1 khúc mía

- Nước sốt: 2g muối, 5g dầu ăn, 8g dầu hào, 8g xì dầu, 100ml nước dùng gà
 

Tăng chiều cao như ý với các món ngon từ thịt gà

 

Cách chế biến:

- Chặt bỏ 2 phần đầu của cánh gà và lóc xương ra.

- Róc mía và chẻ thành những thanh nhỏ vừa ăn. “Ghim” những thanh mía này vào cánh gà.

- Rán cánh gà lên cho chín đều.

- Thêm chút nước và cho các nguyên liệu làm nước sốt vào đun cùng.

Cánh gà giòn hòa cùng vị ngọt của mía và vị đậm đà của nước sốt sẽ cho bạn hương vị mới lạ, thơm ngon.

Chúc bạn ngon miệng và tăng chiều cao hiệu quả.

Thu Hồngγ

Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Đang xử lý...