Việc Tìm Người | Người tìm việc | Bạn đọc viết    
20:16 02/11/2014 GMT+7

Rau mồng tơi – nguồn thực phẩm tốt cho sức khoẻ tinh trùng

Rau mồng tơi chứa hàm lượng lớn vitamin C – đây là dưỡng chất được các nhà khoa học nghiên cứu và khẳng định rất tốt cho sức khoẻ tinh trùng của nam giới. Vì vậy bổ sung rau mồng tơi cũng như các món ăn chế biến từ rau mồng tơi vào thực đơn hằng ngày là điều vô cùng cần thiết.
 

Rau mồng tơi – nguồn thực phẩm tốt cho sức khoẻ tinh trùng
 

Rau mồng tơi cũng như các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C khác luôn đặc biệt tốt cho sức khoẻ, trong đó có cả tăng sức đề kháng chống lại nhiều bệnh tật cho người sử dụng. Và càng tuyệt vời hơn nữa khi chúng có nhiều tác dụng trong việc cải thiện sinh lý cho phái mạnh. Các nhà khoa học thuộc trường Đại học Y khoa Texas (Mỹ) đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, một người đàn ông nên sử dụng ít nhất 200 mg vitamin C mỗi ngày để sản xuất tinh trùng tốt hơn và dẻo dai hơn trong sinh hoạt vợ chồng.

Cách chế biến món ngon canh thịt nạc xay nấu mồng tơi.
 

Rau mồng tơi – nguồn thực phẩm tốt cho sức khoẻ tinh trùng
 

Nguyên liệu:

- 1 bó rau mồng tơi

- 150g thịt nạc

- Hành khô, muối, đường.

Cách chế biến:

Bước 1:

- Rau mồng tơi nhặt lá, bỏ cọng, rửa sạch để vào rổ cho ráo nước.
 

Rau mồng tơi – nguồn thực phẩm tốt cho sức khoẻ tinh trùng
 

Bước 2:

- Rửa sạch thịt nạc, băm nhuyễn.

- Rửa sạch hành khô, thái nhỏ.
 

Rau mồng tơi – nguồn thực phẩm tốt cho sức khoẻ tinh trùng
 

Bước 3:

- Đun nóng hai thìa nhỏ dầu ăn, cho hành khô vào phi thơm, thêm thịt vào xào cùng đến khi thịt chín, nêm một ít muối, một ít đường vừa ăn, đảo đều.

- Cho vào nồi khoảng hai bát con nước lạnh, đun sôi.
 

Rau mồng tơi – nguồn thực phẩm tốt cho sức khoẻ tinh trùng
 

Bước 4:

- Cho rau mồng tơi vào đun cùng, nêm vào nồi canh thêm một ít muối, đợi sôi bạn nêm nếm lại tùy theo khẩu vị.

- Tắt bếp, múc ra bát ăn cùng với cơm nóng.
 

Rau mồng tơi – nguồn thực phẩm tốt cho sức khoẻ tinh trùng
 

GM

 
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Đang xử lý...