Việc Tìm Người | Người tìm việc | Bạn đọc viết    
11:32 16/05/2014 GMT+7

Người gầy không thể tăng cân dù ăn rất nhiều, tại sao?

Bạn nằm trong tuýp người gầy, bạn muốn tăng cân để cải thiện vóc dáng của mình, bạn đã ăn uống rất nhiều nhưng không cải thiện được gì? Nguyên nhân là…..
 

1. Do ăn uống bất hợp lý, không cân bằng dinh dưỡng trong bữa ăn:
 

Người gầy không thể tăng cân dù ăn rất nhiều, tại sao?
 

Trong bữa ăn của bạn có thể có rất nhiều thức ăn nhưng nó không đảm bảo những chất dinh dưỡng cần thiết, chính vì vậy mà bạn không thể tăng cân như ý muốn.

Hãy đảm bảo trong bữa ăn của bạn có đầy đủ và cân bằng các thực phẩm giàu chất đạm, chất béo và các vitamin, khoáng chất – những thực phẩm này sẽ cung cấp năng lượng dồi dào giúp bạn tăng cân nhanh hơn.

2. Do cơ thể khó hấp thu chất dinh dưỡng:
 

Người gầy không thể tăng cân dù ăn rất nhiều, tại sao?
 

Khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể mỗi người là khác nhau. Điều đó lý giải tại sao người gầy khó lên cân dù đã ăn uống rất nhiều. Dấu hiệu để nhận biết người có cơ địa khó hấp thu dinh dưỡng là bản thân họ có vấn đề về hệ tiêu hóa, ăn uống khó tiêu và đi ngoài có phân không bình thường.

Những cách sau đây có thể giúp bạn cải thiện cân nặng của mình:

-  Luôn luôn ăn sáng: Bữa ăn sáng rất quan trọng giúp bạn tăng cân thành công. Vì bỏ bữa ăn sáng đồng nghĩa với việc bạn bỏ đói cơ thể qúa lâu khiến cơ thể thiếu hụt năng lượng, mất cân bằng dinh dưỡng, mệt mỏi, choáng váng, đau dạ dày,…

- Không ăn dồn quá nhiều thức ăn trong một bữa mà hãy chia thành nhiều bữa nhỏ để ăn: Trong vòng 4 tiếng sau bữa ăn, cơ thể đã hấp thu hết hoàn toàn chất dinh dưỡng của bữa ăn đó. Vì vậy, thay vì ăn dồn một lần bạn hãy chia thành nhiều bữa ăn trong một ngày. Đây chính là giải pháp hữu hiệu giúp cơ thể bạn luôn tràn đầy năng lượng, khỏe khoắn. Không những vậy nó còn hỗ trợ hệ tiêu hóa của bạn làm việc tốt hơn, từ đó cải thiện cân nặng hiệu quả.

- Để bữa ăn được đa dạng, phong phú: Bạn hãy thay đổi thực đơn hằng ngày, vừa giúp bạn tránh tình trạng chán ăn vừa giúp bạn dễ dàng hấp thu năng lượng, đảm bảo cân bằng dinh dưỡng để lên cân nhanh chóng.

- Rèn luyện thể dục thể thao một cách điều độ và thường xuyên: Điều này sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe, kích thích phát triển cơ bắp, cải thiện hệ miễn dịch đồng thời giúp bạn ăn uống ngon miệng và ngủ ngon hơn.

- Dùng thực phẩm chức năng Gain Fat Fast để hỗ trợ tăng cân: Sản phẩm này giúp bạn cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng, kích thích ăn uống, kích thích phát triển cơ bắp, sản sinh năng lượng dồi dào cho cơ thể giúp bạn tăng cân tăng cơ nhanh chóng và an toàn, đồng thời cải thiện được hệ tiêu hóa, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Gain Fat Fast là người bạn đồng hành cho những người có cơ địa khó hấp thu chất dinh dưỡng hoặc quá bận rộn với công việc, không thể có đủ thời gian quan tâm đến chế độ dinh dưỡng trong bữa ăn và luyện tập thể dục thường xuyên, điều độ.
 

Người gầy không thể tăng cân dù ăn rất nhiều, tại sao?
 

Thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân Gain Fat Fast là sản phẩm nhập khẩu trực tiếp từ Hoa Kỳ và được Trung tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp Nano trưng bày, phân phối chính thức tại Việt Nam. Để biết thêm chi tiết về thông tin sản phẩm cũng như cách sử dụng, bạn hãy click vào website http://2day.com.vn hoặc http://kivi.vn. Bạn cũng có thể trực tiếp liên lạc về địa chỉ trung tâm để được dược sĩ Kim Tuyến tư vấn miễn phí về mọi vấn đề thắc mắc của bạn:

Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khoẻ & Sắc Đẹp NANO

Chi nhánh 1: số 164 Nguyễn Văn Lượng, P. 17, Q. Gò Vấp, Tp. HCM

Chi nhánh 2: số 579 Trương Định, Q. Hoàng Mai, Hà Nội

Hotline: 1900.6088 - 0906.312.382 - 08. 66528144 - 0933.950.577

Email: linhchinano@gmail.com

Thu Hồng

Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Đang xử lý...