Việc Tìm Người | Người tìm việc | Bạn đọc viết    
08:33 19/09/2014 GMT+7

Hấp dẫn với món ăn tăng chiều cao từ trứng cho bữa sáng

Hấp dẫn với món ăn tăng chiều cao từ trứng cho bữa sáng – mách nhỏ bạn công thức chế biến món ăn hấp dẫn, giàu dinh dưỡng giúp bé ăn ngon và tăng chiều cao hiệu quả.
 

Món ăn này được chế biến từ trứng với công thức đơn giản, chỉ cần một chút khéo léo biến tấu là bạn đã có được món ngon cho bữa sáng, bổ sung chất cho thực đơn tăng chiều cao hiệu quả.

Món Sushi bánh mì trứng

Món sushi bánh mì trứng sẽ là biến tấu từ món bánh mì trứng, làm mới thực đơn tăng chiều cao với nguyên liệu từ trứng. Bé nhà bạn sẽ có món ăn lạ hơn, ngon hơn, hấp dẫn hơn.

Hấp dẫn với món ăn tăng chiều cao từ trứng cho bữa sáng

Nguyên liệu:

- Chọn bánh mì sandwich lạt loại mềm khoảng 7 lát

- 3 quả trứng gà

- 6 miếng pho mát

- Một hộp cá ngừ

- Một ít hành xanh

- 1 quả ớt chuông đỏ

- 1 củ cà rốt

- Các gia vị để nêm nếm như nước mắm, muối, hạt nêm, bột ngọt, dầu ăn

Cách làm:

Cách làm món này rất đơn giản, tuy nhiên bạn cần khéo léo trong cách biến tấu để làm món ăn trông đẹp mắt và lạ miệng hơn, kích thích bé ăn ngon, bổ sung thêm chất và tăng chiều cao hiệu quả. Hãy thực hiện theo những bước dưới đây

Bước 1: Bánh sandwich lấy ra cắt bỏ đi phần viền vỏ đã nướng ở bên ngoài.

Hấp dẫn với món ăn tăng chiều cao từ trứng cho bữa sáng

Bước 2: Dùng cán gỗ cán bột để cán bánh mì cho dẹt và mỏng hơn

Bước 3: Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt hột lựu. Hành xanh rửa sạch rồi cắt nhỏ. Ớt chuông cũng rửa sạch rồi cắt hạt lựu. 

Hấp dẫn với món ăn tăng chiều cao từ trứng cho bữa sáng

Bước 4: Cá ngừ vớt ra để ráo, xé nhỏ. Trứng đập ra tô, cho hành, cá ngừ, cà rốt vào, nêm nếm cho vừa rồi đánh đều lên.

Hấp dẫn với món ăn tăng chiều cao từ trứng cho bữa sáng

Bước 5: Làm nóng nồi, cho dầu ăn vào, cho 1/3 trứng vào tráng, nghiêng đều cho trứng dàn mỏng đều trên mặt nồi. Cho trứng chín mặt ngoài rồi cuộn tròn trứng lạ, chiên cho trứng chín. Làm tương tự với những lần chiên trứng sau.

Bước 6: Sau khi chiên trứng thành từng cuộn thì cắt trứng thành những phần bằng nhau với độ dài bằng miếng bánh mì đã cán.

Hấp dẫn với món ăn tăng chiều cao từ trứng cho bữa sáng

Bước 7: Trải bánh mì lên một mặt ni lông sạch đặt trên thớt cho 1 miếng phomat vào, đặt cuộn trứng lên trên. Cuộn trứng lại từ từ, bọc miếng nilon bên ngoài nắm chặt tay lại như đang cuộn sushi.

Hấp dẫn với món ăn tăng chiều cao từ trứng cho bữa sáng

Rất đơn giản bạn đã có thể cuộn được những cuộn sushi bánh mì trứng hấp dẫn. Món này có thể chế biến làm món ăn cho bữa ăn sáng của trẻ hoặc chế biến cho những bữa dã ngoại ngoài trời.

Món này sẽ là món hấp dẫn giúp trẻ bổ sung thêm protein, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể trong quá trình phát triển, tăng chiều cao.

TN

Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Đang xử lý...