Việc Tìm Người | Người tìm việc | Bạn đọc viết    
11:35 14/11/2014 GMT+7

Giảm cân lành mạnh với gỏi củ cải, cà rốt

Món gỏi cà rốt củ cải ngọt mát, nhiều vitamin, chất xơ mà lại chứa rất ít năng lượng, rất thích hợp cho người muốn giảm cân.
 

Giảm cân an toàn với thực đơn từ dưa hấu

 

Cà rốt và củ cải là 2 loại thực phẩm giàu chất xơ, ít năng lượng, lại rất mát. Để giảm cân hiệu quả và lành mạnh bạn có thể thêm những thực phẩm này vào thực đơn giảm cân của mình.

Cách chế biến món gỏi này không quá cầu kỳ, chỉ với 10 phút bạn đã có thể làm được món gỏi cà rốt củ cà ngọt mát cho bữa tối hôm nay.

Nguyên liệu:

 

Giảm cân an toàn với thực đơn từ dưa hấu

 

  • Cà rốt: 3 củ
  • Củ cải đỏ: 5 củ
  • Ngò rí
  • Hành lá
  • 1 trái chanh
  • Muối tiêu
  • Đường
  • Nước mắm ngon
  • Dầu ăn

Cách chế biến:

Bước 1:

  • Cà rốt, củ cải đem rửa sạch, bào vỏ, thái lát mỏng.

Giảm cân an toàn với thực đơn từ dưa hấu

 

  • Chanh vắt lấy nước, bỏ hạt, cho vào 1 cái chén con.
  • Thêm chút dầu ăn và muối tiêu vào chén chanh, khuấy đều.
  • Thêm 1 thìa đường, nước mắm ngon vào chén nước chanh, khuấy cho đến khi tan hết đường.
  • Rau mùi và hành lá đem rửa sạch, để ráo nước, thái nhỏ.

Bước 2:

  • Cho cà rốt và củ cải vào cái thố, trút chén nước gỏi trên vào thố rau, trộn đều.

Giảm cân an toàn với thực đơn từ dưa hấu

 

  • Rắc thêm chút ngò và hành thái nhỏ lên trên, trộn đều nữa là được.
  • Để thố gỏi vào trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 15 phút là có thể dùng ngay.

Chúc các bạn ngon miệng và giảm cân thành công!

Mách nhỏ:

Ngoài tập luyện thường xuyên các bài tập giảm cân cùng chế độ ăn uống hợp lý bạn có thể hỗ trợ thêm TPCN giảm cân Superior Fat Burner.

Sản phẩm được nhập khẩu tại Mỹ, được chiết xuất từ rất nhiều thảo dược tự nhiên như lá sen, chè xanh, bưởi, nấm linh chi, có tác dụng giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, đốt cháy lượng mỡ trong cơ thể, hạn chế tích trữ mỡ, giúp bạn có được thân hình thon gọn và săn chắc như mơ ước.

Để biết thêm thông tin chi tiết bạn vui lòng liên hệ:

Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO

Chi nhánh TP HCM: 164 Nguyễn Văn Lượng, phường 17, quận Gò Vấp, TPHCM

Chi nhánh Hà Nội: 579 Trương Định, quận Hoàng Mai, Hà Nội. 

Chi nhánh  Đà Nẵng: Số 80A Núi Thành, Q. Hải Châu, Đà Nẵng

Hotline: 08. 38. 950. 950

0974.409.409 - 0902.037.057 - 09.4538.4548

Email : cskh@kivi.vn

Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Đang xử lý...