Việc Tìm Người | Người tìm việc | Bạn đọc viết    
16:19 27/06/2014 GMT+7

4 loại thực phẩm giúp cải thiện chiều cao hiệu quả

Có một chiều cao lý tưởng giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống, một số thực phẩm hàng ngày sẽ giúp bạn cải thiện chiều cao “khiêm tốn” hiện tại của mình hiệu quả hơn.
 

1. Trứng

 

4 loại thực phẩm giúp cải thiện chiều cao hiệu quả

 

Trứng là nguồn thực phẩm chứa lượng protein phong phú, đặc biệt là lòng trắng của trứng có chứa tới 100% lượng protein và nhiều canxi. Protein và canxi có tác dụng giúp cơ xương chắc khỏe, phát triển cơ bắp. Do đó, bạn hãy ăn nhiều trứng để cải thiện chiều cao của mình.

2. Thịt gà

 

4 loại thực phẩm giúp cải thiện chiều cao hiệu quả

 

Thịt gà là một nguồn thực phẩm từ động vật chứa lượng protein cao nhất. Protein phong phú có trong thịt gà sẽ đảm bảo cung cấp cho cơ thể bạn phát triển chiều cao tối ưu. Lượng protein này rất cần thiết cho quá trình xây dựng mô và các cơ, nhất là ở độ tuổi đang phát triển chiều cao.

3. Thịt bò

 

4 loại thực phẩm giúp cải thiện chiều cao hiệu quả

 

Cũng tương tự như thịt gà, thịt bò cũng là nguồn thực phẩm chứa nhiều protein. Hơn nữa, trong thịt bò còn chứa các acid amin, enzym, hormon và các kháng thể sẽ kích thích sự tăng trưởng, cung cấp năng lượng cho cơ thể.

4. Sữa

 

4 loại thực phẩm giúp cải thiện chiều cao hiệu quả

 

Sữa là loại thức uống phổ biến, đối với người cần cải thiện chiều cao thì sữa được xem là nguồn dinh dưỡng quan trọng. Trong sữa chứa hàm lượng protein cao không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể, mà còn thúc đẩy phát triển chiều cao một cách hiệu quả.

HT

Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Đang xử lý...